肩こりによる頭痛やめまいで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
「肩こり」は、男女とも自覚症状として感じる症状の統計で上位五症状に入っており、
男性で二位、女性で一位です。
ただ日本人特有の症状のようで、外国にはありません。
では肩こりとはなんでしょう？
肩こりとは
肩こりとは、首から肩にかけてのこわばり感、不快感、こり感、痛み
などの症状を伴うものです。
肩こりの症状としては、単に肩に突っ張りを感じたり、
重たくだるく感じたりするだけにとどまらず、いろんな不快感があります。
例えば頭が重たい、頭痛がする、息苦しい、イライラする、眠りが浅く熟睡できない、
めまいがする、けだるくて何もする気ににならない、吐き気がする、目の奥が重たい
など様々な症状がでます。
張りが肩こりになる原因
肩こりとは、一言でいうと「肩の筋肉が固くなった状態」です。
つまり筋肉が固くなって弾力性を失った状態を言います。
ただしこれには一時的なものと、慢性的なものがあり、
一時的なものを「張り」、慢性的なものを「コリ」といいます。
たとえば、運動をすると筋肉が収縮、伸展を繰り返しますから、
これをやりすぎると、一時的に筋肉が疲労します。
その結果、伸びきったゴムのような弾力性が失われ、筋肉が固くなります。
これが「張り」です。
張りであれば２，３日安静にしてると自然になおります。
ところがこれを間違った対処をすると、「コリ」になっていくのです。
では間違った対処とは？
みなさん肩がこると、叩いたり、揉んだり、押したりしませんか？
実はこれが肩こりの原因になっているのです。
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