ガチガチのひどい肩こり!首が「ポキポキ鳴る」のは危険?

肩がガチガチひどい肩こりをお持ちの方は、首をストレッチするとポキポキ鳴ることがあります。
また、整骨院や整体、カイロプラクティックなどで「首がポキポキ鳴る治療」を受けて痛かったという方もいらっしゃいます。
今回は自分で首をポキポキ鳴らしたり、「ポキポキ鳴る」治療は危険なのか?について解説したいと思います。

首を「ポキポキ鳴らす」のはなぜ?

首がポキポキ鳴る人にしか分からない感覚かも知れないですが^^;
ポキポキ鳴らすと「スッキリする」んです。
特にガチガチの肩こりを持っている人だと、肩の凝りが首の筋肉に負担をかけたりします。
そういう場合、ポキっと鳴らすことで「可動域」が広くななるので、自分で鳴らしたくなるというわけです。

ポキポキ鳴らす際の注意点

①顎に手を当てて無理やり捻ってポキポキ鳴らすのは危険

自分の顎のあたりを持って、思い切り首をボキボキ鳴らしてる人をたまに見かけます。
柔道整復師としては、見ているだけでドキドキしてしまいます。
あそこまでやってしまうと、自分で自分の首を捻挫させてます^^;

また、ポキっと鳴らしても「本当に動きの悪い部分」はポキポキ鳴ることはありません。
本当に動きが悪い部分の周辺が動いて緩むだけです。
いくらやってもスッキリしない場合は、自分で頑張って鳴らさない方が安全です。

②柔道整復師は国家資格です

「整体院も整骨院もカイロプラクティックも一緒でしょ?」って思っていませんか?
整骨院の柔道整復師は、折れた骨を接いだり、外れた関節を元に戻したりする国家資格です。
もちろん足首の捻挫やギックリ腰、肩こりの施術もお仕事ですが、同じような施術をする整体院やカイロプラクティックは国家資格がなくても開業できます。
「首のポキポキは危ないんじゃないの?」
そう思われる方には「危ないことを安全に行う」のが国家資格を持ったプロの仕事だと知っていただければと思います。

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美容鍼の効果と受ける頻度、ホントのところは?

美容鍼に興味はあるけど、効果頻度(受ける間隔)が気になって躊躇していませんか?
安くても頻度が多ければ結果的に高くなりますし、高くても効果がなければ勿体無いですよね。
近頃、美容鍼の宣伝も派手になってきてますので、誇大広告に騙されないためにも当院の考え方をしっかりお伝えしたいと思います。

美容鍼のオススメ頻度には個人差がある

「美容鍼=回数券」というイメージを持たれている方もおられます。
当院では「継続されるなら、ちょっとでも安い方が良いよね」って理由で回数券があります。
特にオススメもしてないので、来られている方に「あ、あったんや」と言われることもあります。

美容鍼,頻度,効果

しかし回数券を買ってしまうと、回数券を消化するために定期的に受診するわけですが、これってお得なんでしょうか?
大雑把ですが、10を満点として美容鍼1回で「3」良くなるとしましょう。
現状が2の方と7の方だと、10になるのにそれぞれ何回かかりますか?という話です。
ということで美容鍼の最適な受診頻度は、その人の肌の状態によりますので、回数券がお得なのかは人によります。

美容鍼の効果は人によって様々

美容鍼は「リフトアップ」と「シミ」だと、どちらが早く効果が出るでしょう?
実は「リフトアップ」なんです。
シミが一回の美容鍼で消えるなら、それはもう魔法ですよ。
このようにお悩みによって、美容鍼の効果は違ってきますし、効果が出るまでに時間がかかる人もいれば早い人もいます。
ということで、効果については「お悩みの種類による」が正解です。

美容鍼,効果,頻度

美容鍼は魔法でもありませんし、万能でもありません。
しかし、その方のベストを引き出すためには、今のところ最適な方法だと思っています。

美容鍼の効果が出始めたら、受診頻度を少なくしてもらって構いません。
一週間→二週間→一ヶ月と、じょじょに間隔を空けていかないと通ってもらうのも大変ですよね。
美容鍼は、正しい認識で上手く受けていただければそこまで高額にはならないはずです。

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腰痛はマッサージとストレッチで改善できるのか?

腰痛の改善方法というと、ストレッチマッサージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
ストレッチは自宅で出来ますし、何と言っても費用がかかりません。
マッサージも安いし夜遅くまでやってたり、ショッピングセンターにありますから「とりあえずほぐしてみよう」という感じで気軽に行きやすいんですよね。

マッサージのメリット・デメリット

腰痛、ストレッチ、マッサージ

「リラクゼーション」でも「ほぐし」でも、もんでもらっている間は気持ち良いので「やってもらった感」はあります。
腰痛がそんなにひどくない場合は、これで楽になったりします。

ただし「リラクゼーション」や「ほぐし」は治療行為が出来ません。
施術箇所も強さも希望通りにマッサージしてくれる、ということは指定した箇所や強さが的外れだと改善には向かわないってことです。自己責任ですね。

ですので、マッサージ後に腰痛がぶり返す場合はちょっと気をつけて下さい。
だってそうですよね?
腰痛がマッサージやほぐしで楽になったのに、時間が経てば腰痛を感じるんですよ?
筋肉をほぐしただけで改善しない腰痛はたくさんあります。

ストレッチのメリット・デメリット

腰痛,マッサージ,ストレッチ

腰痛を感じるとストレッチをやってみる人って多いんですよね。
「単なる疲労」など特に大きな問題が無い場合は改善した感じになります。
やった感もありますしね。

さらに改善させようと「運動不足かなあ?」と考えて、普段より多めに歩いてみたり。
いやいや、もう腰痛を感じてるんですから無理はしないで下さい。

で、ストレッチや運動などをやってみて、改善しないとちょっと安静にしたり。
逆ですよ。
腰痛を感じる前のストレッチや運動ならまだ分かります。
腰痛になってから、痛い腰に負担をかけてどうするんですか。

腰痛は本当に様々な原因があります。
あなたの腰痛、どこを治療したら改善するんでしょうか?
腰ですか?足ですか?
いったいどこなんでしょう?
「あれ?なかなかマシにならんな?」と思ったら、症状が軽いうちに治療を受けてみて下さい。
ギックリ腰などにならない秘訣は「症状が軽い」うちに、治療をして原因を見つけ腰痛を未然に防ぐことです。

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「顎が鳴る」「頭痛」「顔の歪み」には共通の原因があります

「顎が鳴る」「頭痛」「顔の歪み」

顎が鳴る」「頭痛」「顔の歪み」を同時に訴えて治療に来られる患者さんがおられますが、実はこれらの症状には共通の原因があります。

一般的には
「顎が鳴る」場合は、歯医者さんに行ったり顎関節周辺のマッサージをしたり鍼をして緩めたりします。
「頭痛」の場合は肩こりに対して治療をしたり、首の筋肉を緩めたり頭痛薬を服用したりします。
「顔の歪み」の場合は、どこへ行ったら良いのかわからないのでそのままにしていたり、歯の噛み合わせなどを疑ったりします。
それでもなかなか治らない方が多いようで、ホームページを見て当院に来院される方が多いです。

「顎が鳴る」「頭痛」「顔の歪み」の共通原因

たかま鍼灸整骨院が考える「顎が鳴る」「頭痛」「顔の歪み」の共通原因は「首の歪み(頚椎の歪み)」です。
つまり
・頚椎に歪みがあるので、顎が鳴る(顎関節症)
・頚椎に歪みがあるので、頭痛が起こる
・頚椎に歪みがある状態が長く続くと、顔の歪みを引き起こす
という風に考えてみると分かりやすいかも知れません。

もちろん「頚椎の歪みだけ治療すれば全て解決する」という訳ではありません。
それぞれの症状に対して補助的にしないといけない治療はあります。
しかし顔(歪み)も顎(顎関節症)も頭(頭痛)も土台の一つである頚椎の上で起こっている症状ですから、頚椎の歪みを治療せずに、これらの症状を改善するのは難しいのです。

たかま鍼灸整骨院(接骨院)では顎だけ、頭痛だけ、歪みだけと分けて考えずに
土台の上に頭が乗っている

土台が歪んでいるとその上にあるものに歪みを起こす

頚椎を歪みを治療して、全体的なバランスを整える
という治療方針で効果を上げています。
みなさん、最初から歪みがある訳ではありません。
何らかの原因で余計な負担がかかって歪みが首から発生する、と考えていただきたいです。

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病院・薬・ストレッチは肩こりに対してどんな効果かあるのか?

肩こりがひどくなると病院で診てもらってを服用したり、雑誌などで紹介されている「肩こりに効くストレッチ」などをやってみたり。
どんな方法であれ、「とにかく楽になればいい」と色々試してみたくなります。

しかし病院の薬やストレッチでは、肩こりに効果が無い場合はどうすればいいのか?
薬やストレッチが「効果的な肩こり」と「効かない肩こり」の違いについて書いてみました。

病院の薬やストレッチで楽になる肩こり

ズバリ、「軽度の肩こり」です。
軽度の肩こりであれば、痛み止めや湿布などの薬で症状が抑えられて「楽になった感じ」がします。

またストレッチをしても影響がない程度の肩こりであれば「スッキリして楽になった感じ」がします。
重度の肩こりだと、肩に注射をしてくれる場合もありますので一時的に症状を取る場合は有効だと考えられます。

参考:NHK健康チャンネルで確かな医療・健康情報を

病院の薬やストレッチが効かない肩こりははコレ!

ズバリ、姿勢からきているものや体の歪みからきている肩こりは病院の薬やストレッチで改善しにくいです。

まず、痛み止めや筋弛緩剤、湿布では姿勢を直すことはできませんし体の歪みを直すことも出来ません。
猫背だと自覚しているなら猫背になっている原因を、体の歪みからきているなら歪みを正さないといけません。
体の歪みを改善させるために、きちんと首や背中の矯正を行えば姿勢や歪みからきている肩こりは改善が可能です。

ストレッチも同様です。
ストレッチは筋肉を伸ばすものですから、矯正が必要な首や背中の歪みを直すことはできません。
歪んだままの身体でストレッチを行えば硬くて歪んだ身体が「柔らかく歪んだ身体」になるだけです。

関連記事:肩こりにストレッチや腕立て伏せは効果あるの?

薬やストレッチで改善しない場合は、早めに原因を見つけて治療することが大切です。

  • だんだん薬が効かなくなってきて、薬の量が増えてきた
  • いくらストレッチをしても効果が感じられなくなってきた

こんな場合は姿勢や体に歪みが原因かもしれませんので、治療院で診てもらうことをお勧めします。

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誰も語らない小顔矯正の危険性とは

『一回の小顔矯正で二度と元に戻りません!』
『開いている(ズレている)頭蓋骨の継ぎ目を締めて小顔にします』など
派手な広告を目にする「小顔矯正」ですが、そこには危険が潜んでいることがあります。

実は、小顔矯正は『誰でも』施術することができるのです。

出典https://www.anatomy.med.keio.ac.jp/

無資格者による小顔矯正の危険性

看板などで派手に小顔矯正の宣伝をしている所を良く確認してみて下さい。
ほとんどがエステ、整体院、カイロプラクティックなど国家資格を持っていない人が施術する所です。

なぜかというと、国家資格者は看板やチラシなどに広告できる項目が決められているからです。
『国家資格を持っている人に施術して欲しい!』と思われても、チラシや看板に『小顔矯正』と書けない以上はホームページなどで探していただくほかはありません。

頭蓋骨はデリケートな部位

頭蓋骨と頭蓋骨の筋肉などは非常にデリケートです。
無資格者による小顔矯正で、強く頭蓋骨を押されて頭痛や顎に違和感が出たり自律神経症状(気分がすぐれない、いつも全身がだるいなど)が出てしまった被害例も沢山あります。
特に頭蓋骨を強く圧迫する、顔などをゴリゴリするような強刺激の小顔矯正は受けないことを強くお勧めします。

解剖学的に頭蓋骨の縫合は動かない

整体・カイロプラクティック・エステなどの宣伝で
『頭蓋骨のつなぎ目が開いている』
『つなぎ目を締めると小顔になる』
などが書いてあったり施術の際に説明されることがあるようです。
解剖学、生理学を学んだ国家資格者から見てもこれは『絶対にありえない』ことです。

整体・カイロプラクティック・エステなどで行われているのは「マッサージ」と「むくみ取り」です。
隙間を締めれば小顔になるくらい頭蓋骨が開いているなら、急いで大きな病院を受診することをお勧めします。

高須クリニックの高須克也院長は、Twitterで『僕は最初から「小顔矯正」なるものはインチキだって言い続けています。』とtweetされています。

出典https://twitter.com/katsuyatakasu/status/748457901702799361

引用:https://twitter.com/katsuyatakasu/status/748457901702799361
これは医学知識の乏しい無資格者が行なっている小顔矯正をインチキだと批判しておられるのだと思います。

しかし、医学知識を持った国家資格者が行う小顔矯正を批判しているものではありません。
美容外科でも医師が小顔の施術を行なっていますので、批判の対象は無資格者による小顔矯正の危険性とありえない根拠に対してです。

前提として「小顔矯正に定義はありません」
頭蓋骨のつなぎ目を閉じても、マッサージでむくみを取っても、体重をかけてグイグイしても、「小顔矯正」と言えば全部小顔矯正になります。

まず、無資格の人が施術されている小顔矯正の大部分はマッサージによる『その場限りのむくみ取り』です。
マッサージをしてむくみ取りをするなら、セルフでやった方が安全で安価です。

たかま鍼灸整骨院の小顔矯正の定義

主に美容鍼の施術が重要で
・筋肉を刺激することによるリフトアップ効果
・真皮を刺激することによる美肌効果
・顔全体の循環改善によるむくみ改善防止
を行います。
あとは鍼をしない場所を手技で調整していきます。

たかま鍼灸整骨院では国家資格者(鍼灸師・柔道整復師)が小顔矯正を行いますので、医学的におかしな説明はありませんし安全です。
美容鍼の効果は、鍼の国家資格を持っているからこそ安全に確実に再現できます。

マッサージなど表面からのアプローチではなく「顔の内側から小顔にできる」小顔矯正(小顔矯正+美容鍼)をオススメします。

小顔矯正&美容鍼なら奈良市たかま鍼灸整骨院へ

奈良市で国家資格者が小顔矯正や美容鍼の施術をしている整骨院や鍼灸院、接骨院をお探しなら、近鉄奈良駅5番出口より徒歩3分の『たかま鍼灸整骨院(接骨院)』で小顔矯正&美容鍼をお試しください。

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捻挫は癖になる?捻挫は外反母趾や扁平足の原因にも!

よく捻挫になる」って話を聞きませんか?
実はあれって、ちゃんと治療してないだけなんです。
適切な治療さえすれば、捻挫も癖になんてなりません。

また、捻挫は外反母趾扁平足原因にもなります。
「え?私もそうかも…」と言う方は、ぜひ最後までご覧ください。

捻挫をした際の治療

通常、足を捻挫した時は、下記のような治療が一般的ではないでしょうか。

・病院へ行ってレントゲン撮影
 →軽度の捻挫の場合は行かない人がほとんどでしょうが、捻挫以外に骨などに異常がないかどうか確認することはとても大切です。

・最初の日は冷やすけどあと湿布
 →最初の日だけじゃなくて冷やして下さい^^;
  これも軽い捻挫の場合は、そのまま放置って方も多いですね。

下の動画でも触れていますが、足首の関節は、たくさんの小さい骨で形成されています。

引用:https://www.anatomy.med.keio.ac.jp/

これらは小さい靭帯で繋がっていたりするもんで、捻挫などでひねってしまうとズレてしまう場合があります。

なぜ捻挫が外反母趾や扁平足の原因になるのか?

「骨や関節のズレ=偏位」と呼ばれる状態を放置しておくと、体重を上手く受け止められなくなってしまいます。
その結果、足首の偏位から足底アーチが無くなると「扁平足」の原因に、歩く際に親指側へ過度な体重がかかり続けるようになると「外反母趾」の原因になることもあります。

ここで重要なのは『捻挫の治療には整復が不可欠』と言う事です。
ズレたんですもん、元に戻さず放置しちゃうっておかしいですよね? 

医師でも整復を実施することがあるようですが、ほとんどの場合は湿布がメインなようです。

そこで有効なのが「整骨院」です。
整骨院には”柔道整復師”という国家資格を持った人がいます。
というかいなければ整骨院はできません。

整復、という文字が入っているように柔道整復師は関節などの整復を行う専門家です。
捻挫をしてしまった場合には、まず骨折や靭帯断裂などの有無を病院で確認しましょう。
病院で異常がなかった場合や、軽度な捻挫の場合は整骨院へ行って下さい。
整骨院では、必要に応じて柔道整復師が整復を行います。

整復をすると関節の違和感や、体重をかけた時の痛みが改善されることが多いです。
捻挫をした時は外反母趾や扁平足、どちらか片方だけ捻挫しやすくならないためにも整骨院での治療をおすすめします。
スポーツをしている学生さんなど、捻挫の癖があるとパフォーマンスに影響が出たり怪我をしやすくなります。

お困りの方は、たかま鍼灸整骨院(接骨院)へお問い合わせ下さい。

捻挫による外反母趾治療なら奈良市たかま鍼灸整骨院へ

奈良市で手術せずにテーピングで外反母趾を治療するなら
近鉄奈良駅5番出口より徒歩3分の『たかま鍼灸整骨院(接骨院)』で
外反母趾治療をお試しください。

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腰痛の時、「原因は腰」だと思いこんでしまうのはなぜか?

腰痛原因って一体なんなんでしょう???
少なくとも、腰が痛い場合は「腰が悪い」とおっしゃる方がほとんどです。
なぜこんなことになっているんでしょうか?

腰痛の原因が腰にあると思ってしまう理由

おそらくこんなことだと思います。
腰痛で病院に行ったとします。

  • 腰の痛みについて問診。
  • 腰のレントゲンを撮影。
  • 腰の痛みに飲み薬。
  • 痛い時に腰に湿布を貼る。
  • 痛みがひどい場合は腰に注射。
  • 腰に巻くコルセットの説明があるかも知れません。
  • リハビリ室があるなら、腰を温め腰に電気を当てて腰を牽引する、など。
  • 詳しく検査をする為に腰のMRIを撮影するかも。
  • どうしてもダメなら腰の手術になります。
  • 運動も大事なので腰痛体操のパンフレットを渡されたり。

腰痛 原因

お医者さんにこれだけ言われたら
「あー、腰が悪いんだな。原因を見つけて腰の治療をしよう」
と思って普通だと思うんです。

だって腰が痛いと言って整形外科を訪れて、股関節や足首や骨盤の状態を確認されたことがある方っておられます???
批判ではなくて、西洋医学はそういう手順なんです。
もし、腰に腰痛の原因が無い場合は良くならなくて当たり前じゃ無いでしょうか???

病院で全ての治療ができる訳ではありません。
病院では病院にしかでき無いコトがあります。
たかまではたかまにしかできないコトで、毎日治療に当たっています。
しばらく病院で治療して、あまり症状が変わらない場合は「別の視点」で考えてみることが重要です。

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むちうちが通常の首が痛い症状のように治らない理由はコレ!

むちうちも首こりも首が痛いのは一緒でしょ?」という方もいますが。むちうちと首こりなど通常の首が痛いという症状とは全く違うものだと覚えておいて下さい。
ムチ打ちがなかなか治らない理由と、症状としては「ムチ打ち>首こり」であることの解説をします。

首こりなど通常の首が痛い症状の場合

むちうち 首が痛い

首こりも首が痛くて辛いですし、色々な原因がありますが「ある程度の時間」がかかって首こりを起こしている場合が多いです。

例えば、体が左右に傾いている場合で説明します。
前後でも起きますが、イラストの都合で左右です。
イラストの場合、首が左に傾いていますよね?
右の首の筋肉が、左に比べて引っ張られています。

これで首こりを引き起こしているとすると、急には起こらないことになります。
こういうバランスの崩れや歪みはある程度時間をかけて起こります。
さらに首だけではなく背中など広い範囲で、少しづつ歪みを起こします。

むちうちの場合

むちうちの場合は、「衝突」という外力によって、一定の部分に集中して力が加わります。
動画を見てもらえれば分かると思いますが、衝突してエアバッグが開いた後に急激に首が後ろへ動いていますよね?

 
 
エアバッグのおかげで前への動きは少なくなってきていますが、後ろへの跳ね返りを抑制するのは技術的にまだ難しいようです。

 

むちうちと首こりの違い

首こりは慢性ある程度の時間をかけ広範囲な前後左右などの歪みによって、首に負担がかかって起きる。

むちうちは急激に集中した範囲へ、前後左右への事故の外力がかかって起きる。

一概に比較は難しいですが、「首こり」と「むちうち」では、圧倒的に「むちうち」の方が治りにくいケースが多いです。
重いムチ打ち>重い首こり>軽いムチ打ち>軽い首こり、の順番になりますが、軽いムチ打ちより重い首こりの方が症状が重い場合もあります。

さらにムチ打ちは追突事故だけではなく「スノーボード」「スキー」「ラグビー」「ボクシング」などで急激に大きな力がかかった時にも発生するので間違えないで下さい。

足の捻挫なども早く治療した方が早く治りやすいですが、ムチ打ちも慢性期になってからでは治りがとても遅くなります。
急性期から骨や筋肉の専門家による正しい治療を行うことが、ムチ打ちを早期に治す為に必要な条件の一つです。
「湿布と薬ではなかなか治らないな。。。。」と思ったら、できるだけ早くに「まずはご相談」を下さい!

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顎関節症の治療には病院?歯医者?整体?

顎関節症の治療は病院整体歯医者さんで、それぞれ治療方法が異なります。
顎関節症=口腔外科、というイメージを持たれている方が多いですが、それぞれどんな治療方法になるのか?
一般的な治療について解説しますので、顎関節症の治療をする際、参考にしていただければと思います。

病院での顎関節症治療

顎関節症 病院 歯医者 整体病院で顎関節症の治療について相談したい時、どの診療科になるのか?

口腔外科

病院に口腔外科がある場合は、口腔外科が第一選択になるでしょう。

治療方法には

  • 手術(顎関節内洗浄→潤滑剤の注入・関節円板徒手矯正・内視鏡手術など)
  • 顎関節症 病院 歯医者 整体

    出典https://kokuhoken.net/jstmj/general/index.shtml

  • 装具(スプリント・マウスピース)
  • 投薬
  • 理学療法(マッサージ・電気刺激など)
  • 顎関節症 病院 歯医者 整体

    出典https://kokuhoken.net/jstmj/general/index.shtml

  • 生活指導(うつ伏せ寝を控える、固いものを食べない、マッサージの指導)

心療内科・精神科

ストレスなどが顎関節症の原因になっている場合、心療内科等での治療になる場合があります。
口腔外科と同時に治療を行う場合もあるようです。

病院で治療する場合は、MRIなどの検査や手術が必要な重度な顎関節症への対応ができます。

歯医者さんでの顎関節症治療

身近にある、一般的な歯医者さんでの治療になります。

顎関節症 病院 歯医者 整体

病院と違って「相談に行きやすい」点がメリットでしょうか。

しかし、手術室やMRIまで設備が整っている歯医者さんはそう多くはありません。
噛み合わせを良くするために歯を削ったり、マウスピースなどの治療を受けることができます。

ただ、どこの歯医者さんで顎関節症の治療を受けられるか分からないことが多いです。
ネットでホームページなどを見て「顎関節症治療」「口腔外科」などのキーワードで選ぶことも一つの方法かもしれません。

一般的な歯医者さんで対応できない場合は、病院の口腔外科などへ紹介されることになります。

顎関節症の治療については日本顎関節学会のホームページにも解説があります。

整体での顎関節症治療

身体全体を整えたり、顎関節の筋肉にアプローチする治療が主流のようです。

顎関節症 病院 歯医者 整体

立場的に、整体での顎関節治療はオススメしません。
整体師さんの中にも歯科・口腔外科を凌ぐ技術や知識を持っている人もいるかも知れませんが、多くは技術や知識のレベルが一定ではありません。
施術方法にも整体師さん独自の様々な方法があり、それぞれについて評価できません。
整体院で顎関節症の治療を受ける場合は、自己責任でお願いしたいと思います。

たかま鍼灸整骨院(接骨院)での顎関節症治療

たかま鍼灸整骨院では、手術が必要な顎関節症分類Ⅳ度の顎関節症を除き「鍼灸治療」「頚椎の矯正」をメインに治療を行っています。
顎関節に関連する筋肉や首肩の筋肉の調整、顎関節に影響する姿勢の矯正など、すべての治療を国家資格(柔道整復師・鍼灸師)を持った院長が行っています。

関連したページがありますので、ぜひ参考にしていただければと思います。
顔の歪み/顎関節症/顎の痛み治療 | 奈良市たかま鍼灸整骨院
顎関節症についてのブログ記事です。
顎関節症の原因は◯◯だった!!!
頭痛持ちで「あくびをすると顎が痛い」なら顎関節症が原因かも
顎関節症は整骨院(接骨院)で治療できる?

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