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むち打ち症の症状とは？
むち打ち症の症状の前に、むちうちになる原因から
説明しますね。
ムチウチの主な原因は、自動車の追突事故です。
この時、全身に強い衝撃が加わりますが、体は座席に固定されているので、
頭と胴体がS字を書くような動きをします。
これによって首を痛めてしまい、鞭打ちのつらい症状が出現するわけです。
むち打ちの症状
むち打ち症の症状のなかで一番多いのは首の痛みです。
事故直後から痛みを感じる場合と事故にあってから
数時間～２、３日経ってから症状が出現し、
だんだんきつくなっていく場合があります。
事故にあった日ではなく、翌日から痛みを感じることが多いようです。
何故かというと、事故直後は精神的な緊張や不安があり
痛みを感じにくくなっているからです。
むちうちによる首の痛みの特徴
むちうちになると鈍痛や動かしたときの痛みが、後頭部から首筋、肩、
背中にかけてなど広く出ることがあります。
また、むち打ちの症状として問題となるのが、首の可動域です。
上下、左右の傾きや、振り向く動作をする際に痛みを感じ制限が生じます。
その他のむちうちの症状としては、頭痛やめまい、吐き気、手のしびれ、
肩こり、倦怠感など様々あり、むちうちが起きた衝撃や痛め方により
全身に及ぶこともあります。
むちうちを甘くみないでください。
自己判断せずに専門の知識を持った方に相談しましょう。
むちうちも捻挫などの怪我と同様に、初期治療を適切に行えば、
症状は改善していきます。
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美容鍼灸で驚くほど美肌効果が出る理由
「美容鍼灸は、こんな美肌効果がありますよ！」というお話は、
「美容鍼灸で「もっと太い針にして」と言われました（笑）」という記事で
させていただきました。
それでも高価な化粧水やクリームの方が効果があると思ってらっしゃる方も
多いと思いますので。。。。
「ヒョウヒじゃなくてシンピですからーーー」というお話をしたいと思います。
美肌効果における「表皮」の壁
ヒョウヒとは「表皮」のことです。
化粧水やクリームを塗るところですね。
これが表皮より深い真皮まで浸透してくれれば良いんですが、そうはうまくいきません。
ある所より深くには外からの物質を受け入れないバリアがあるからです。
何でもかんでも浸透してしまえば、台所洗剤を使って１０分もすれば、
お肌から吸収されて口から泡が出ることでしょう。
非常に小さいナノレベルの成分でもこのバリアを越える事はできません。
バリアを越えるとすれば唯一「ステロイド」が挙げられます。
美容鍼灸は、真皮から美肌になれる唯一の方法
シンピとは「真皮」と書き、表皮の奥にある部分のことです。
この真皮でコラーゲンや肌の張りに重要なエラスチンなどが産生されています。
ここにあるコラーゲン、エラスチンの産生細胞を刺激するしか、
内からキレイになる美肌法はありません。
美容鍼灸はこの真皮を刺激し、活性化させ、
ターンオーバーを加速する事ができる唯一の方法です。
美容鍼灸をされていない大多数の方は「表皮」のお手入れしか
されていないのに比べ、美容鍼灸をされている方は「真皮」まで
しっかりケアされていることになります。
どちらの美肌効果が高いのか？言うまでもありませんが、
詳しくは動画で解説いたします。
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むちうちの治療は、気持ちの持ち方で早く治る！？
むちうち症になってしまったら、体が辛いのはもちろん、
精神的にもすごく落ち込んでしまいます。
投げやりな気持ちになってしまうこともあると思います。
交通事故の被害者になるのは誰にとっても過酷な体験です。
しかし、こんな理不尽な出来事のせいで生活を無茶苦茶にされたくはありません。
むち打ちも気から
昔から「病は気から」といいます。
「病気」という字は、文字通り「気」を「病む」と書きます。
ご自身が「元に戻そう」と強く思うことが、元気につながる早道なのです。
もちろん、気合だけではどうしようもない病気もあるでしょう。
しかし実際にむち打ちの治療でも「早く治りたいから、頑張って通院しよう」と思う方と、
「通院していれば、いつかは治るだろう」と思う方では回復の早さが違います。
不思議なことに前者の方のほうが回復が早いのです。
ムチウチの治療で大切な事
ムチウチ治療で大切なのは、まだ残っている痛みに気を向けるのではなく、
良くなっていることに気持ちを向けることです。
例えば鞭打ちにより全く動かなかった首が、
治療を受けたことにより少し動くようになったとします。
その際に「全く動かなかった首が、今日は少し動くようになった、少しずつ良くなっている」と
前向きにとるか、「事故前に比べてまだ少ししか動かない、これで大丈夫なのか・・」と
後ろ向きにとらえるかで気持ちは全く違います。
このことは医学的にも証明されています。
どんな名医も治らないと思っている人は治せないのです。
むちうちの治療にあたる先生は、一日でも早く治そうと症状に合わせて、
アイシングしたり、電気治療をしたり、手技で刺激を与えたりします。
そのうえで患者さん自身の治癒力も必要になってきます。
「早く良くなる！」この気持ちを大事にしてください。
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実は肩こりが原因でしびれが出てるかも？
肩こりからくる症状には様々なものがあります。
頭痛やめまい、吐き気を訴える人もいますが、今回は肩こりとしびれの
因果関係についてお話します。
デスクワークの方に多い症状
仕事でデスクワークやパソコン作業をされる方には、こんな症状が多いです。
例えば肩こり、手のしびれ、腕全体がだるいような感じや冷たい感じがする、
肩、肩甲骨の周りにだるいような、重たいような痛みがある。
これらの症状は胸郭出口症候群といわれるものです。
胸郭出口症候群とは
これらの手がしびれる、腕がだるいなどの症状は、
肩、首周りの筋肉のこり、緊張によって神経や血管が圧迫されて起こります。
神経というのは、鎖骨の周辺にある腕神経叢（わんしんけいそう）という
腕や指にいく神経の束で、血管というのは、腕や指にいく鎖骨下動脈や
鎖骨下静脈という血管のことです。
肩こりでしびれが出る原因
鎖骨の周りで神経や血管を圧迫する原因はいくつかあり、
斜角筋という首の筋肉の間で圧迫されたり、小胸筋という胸の筋肉の下を通るときに圧迫されたり、
第一肋骨と鎖骨の間で圧迫されたりします。
手のしびれやだるさなどの症状を改善するには、
神経や血管が圧迫されている原因を取り除かなければなりません。
手にしびれやだるさが出ているからといって、手を治療すれば治るというわけではなく、
根本から治療する必要があるのです。
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ストレッチは腰痛を悪化させる？
腰痛の時、自宅でできる改善法としてどんなことしてます？
多くの方が、ストレッチをしてると思います。
腰に疲れを感じたら腰を伸ばすと気持ち良いような気がしますよね…
しかしこのストレッチが腰痛の治りを遅くしたり、
悪化させていることがあるって知ってますか？
何を言ってるんだと思う人がほとんどだと思いますが、
これって本当の話なんです。
背伸びはストレッチじゃない？
普段デスクワークやパソコン作業などの前かがみになる姿勢が多い方で、
腰に怠さを感じた時に背伸びのように体を反らせる動作をすると、
気持ちがいいと感じた経験はありませんか？
デスクワークをしていると上半身が前かがみになっていることにより、
首は少し前に傾き、肩と背中の筋肉は少し丸くなっています。
言い換えると首、肩、背中の筋肉が伸ばされているということです。
椅子に座っている姿勢などは、立っている姿勢にくらべると腰の筋肉も伸ばされています。
そんな状態をしばらく続けたあと、立ち上がって背伸びをすると
首、背中、肩、腰の筋肉が伸ばされた状態から解放され、気持ちがいいのです。
筋肉は伸びたり、縮んだりする組織ですが、
長時間伸ばされ続けることで疲れがたまり、縮まることで休まります。
背伸びが気持ちいいのは、背中や腰の筋肉を伸びた状態から解放し、
縮んだ状態にしてあげるからなんです。
そういった意味では、背伸びはストレッチじゃありませんね。
私的には「背伸び」より「背縮み」と呼んだ方がしっくりきます（笑）
ストレッチが腰痛を悪化させる理由
ここまでの説明でお分かりでしょうが、
長時間座り続けて伸びきった腰や背中の筋肉を
さらにストレッチで伸ばすというのはどうなんでしょうか？
当然、筋肉に更なる負担をかけることになりますよね。
これって正座で足がしびれてる時に太ももに重りを乗せられるようなもんです（笑）
日ごろから伸ばされて辛くなっている筋肉をさらに伸ばすようなストレッチは、
今すぐやめてくださいね。
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